温哥华要闻导读 2025-04-22
在2025年4月22日，不列颠哥伦比亚教师联合会（British Columbia Teachers' Federation，简称BCTF）举办了“优秀教师团体1”（The Well Teacher Group 1）活动，旨在提升教师的身心健康水平，帮助他们更好地应对职业挑战。本次活动于下午4:30至6:30（太平洋时间）以线上虚拟形式进行，吸引了众多教师参与。
“优秀教师团体”（The Well Teacher Group）是由韦德·雷普塔（Wade Repta）根据其著作《优秀的教师》（The Well Teacher）的思想而开发的全新项目。该项目旨在为教育工作者提供时间和空间，让他们与同事以及经过培训的健康促进者一起关注自身健康。
本次“优秀教师团体1”（The Well Teacher Group 1）由凯莉·亨特（Kayleigh Hunter）和拉拉·威廉姆斯（Lara Williams）担任主持人。活动内容涵盖了多个主题，包括小组介绍、建立小组规范和保密协议。参与者还学习了如何利用“健康轮”（Wellness Wheel）和“健康地图”（Wellness Map）来了解个人健康状况，以及如何设定界限，从而过上更加平衡的生活。活动最终目标是帮助每位参与者制定个性化的健康计划。
此外，活动还涵盖了重要的心理健康概念、影响教师的主要压力源以及应对这些压力源的策略。参与者练习并回顾了深度呼吸和正念等关键放松技巧，并学习了如何使用“倦怠量表”（Burnout Inventory）和“思维追踪器”（Thought Tracker）等工具来管理心理健康。
不列颠哥伦比亚教师联合会（BCTF）一直致力于改善教师的工作和学习条件。通过“优秀教师团体”（The Well Teacher Group）等活动，BCTF旨在帮助教师们优先考虑自身健康，更好地掌控自己的福祉，最终在课堂上取得更大的成功。
本次活动面向所有BCTF会员开放，无需经过健康与福祉项目（Health and Wellness program）的批准或当地工会的批准。BCTF鼓励所有教师积极参与此类活动，共同营造一个更加健康、积极的教育环境。
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